こんにちは。瀬戸市にあります、みずの店です。
ここの地区では市の委託をうけ、地域包括センターの介護予防教室
が定期的に行われています。
今回は、薬剤師として、認知症の予防法とくすりについて、講師をしてきました。

認知症の予防は、脳の血流を良くし、運動を心がける、バランスの良い食事を摂る。この三点が大切です。
脳の血流を良くするには、脳のトレーニングですね。日常行っている、食事や料理、散歩など、何でも意識して、頭を使って考えて行うことが結果的に予防に繋がります。
また、市の開催する催しものや、趣味の教室に通うのも良いでしょう。
新しいことに挑戦することで、脳は刺激されます！

80.90歳になっても身の回りのことが自分できるように、若いときから心がけましょう。